Ваш шлях до цифрового фітнесу
Відкрийте для себе сучасний підхід до фітнесу, який поєднує перевірені методики з інноваційними технологіями. Наша платформа допоможе вам досягти нових вершин здоров'я незалежно від віку.
1 тиждень
Знайомство з платформою, налаштування персональної програми та перші кроки до активності. Відчуття легкості та впевненості.
1 місяць
Покращення координації, збільшення енергії та формування здорових звичок. Перші помітні зміни в самопочутті та настрої.
3 місяці
Значне поліпшення витривалості, гнучкості та загального фізичного стану. Впевненість у своїх силах та бажання досягати більшого.
6 місяців
Трансформація способу життя, відмінне самопочуття та натхнення для подальшого розвитку. Повна інтеграція активності в повсякденне життя.
Наша філософія цифрового здоров'я
Ми віримо, що технології можуть стати найкращим союзником у досягненні активного довголіття. Наш підхід поєднує мудрість життєвого досвіду з можливостями сучасного цифрового світу.
Комплексний підхід до здоров'я
Наша платформа розроблена спеціально для людей, які прагнуть підтримувати активний спосіб життя у зрілому віці. Ми розуміємо, що кожна людина унікальна, тому наші програми адаптуються під ваші індивідуальні потреби, можливості та цілі.
Персоналізований підхід
Кожна програма створюється з урахуванням вашого поточного рівня підготовки, здоров'я та особистих преференцій.
Безпека понад усе
Усі вправи та рекомендації розроблені з урахуванням особливостей старшого віку та направлені на збереження здоров'я.
Постійна підтримка
Наша команда експертів завжди готова надати професійну консультацію та підтримку на вашому шляху до здоров'я.
Партнерство у досягненні цілей
Ми не просто надаємо інструменти - ми стаємо вашими партнерами на шляху до активного довголіття. Наша мета - допомогти вам відкрити нові можливості свого тіла та розуму, використовуючи найсучасніші досягнення у сфері цифрового здоров'я.
Наші цінності
Турбота
Кожне рішення приймається з думкою про ваше благополуччя та комфорт.
Якість
Використання лише перевірених методик та найсучасніших технологій.
Спільнота
Створення дружньої атмосфери взаємної підтримки та мотивації.
Оберіть свій план цифрового фітнесу
Кожен план розроблений з урахуванням різних потреб та можливостей. Починайте з комфортного рівня та прогресуйте у своєму темпі.
Базовий
- ✓ Персональна програма
- ✓ Базові вправи
- ✓ Мобільний додаток
- ✓ Щотижневий контроль
Стандартний
- ✓ Все з Базового
- ✓ Відеоконсультації
- ✓ Розширені програми
- ✓ Трекінг прогресу
- ✓ Нутриціологічні поради
- ✓ Спільнота учасників
Преміум
- ✓ Все зі Стандартного
- ✓ Персональний тренер
- ✓ Цілодобова підтримка
- ✓ Індивідуальні заняття
- ✓ Аналітика здоров'я
Усі плани включають 7-денний безкоштовний пробний період
Розпочати безкоштовноД-р Олена Петренко
Геронтолог, спеціаліст з фізичної реабілітації
Досвід: 15+ років
Цифрові технології як ключ до активного довголіття
Сучасні дослідження підтверджують, що регулярна фізична активність у старшому віці не лише покращує якість життя, але й значно подовжує його тривалість. Використання цифрових технологій у фітнесі дозволяє створити персоналізовані програми, які враховують індивідуальні особливості кожної людини.
Наші клінічні спостереження показують, що люди старше 55 років, які використовують цифрові платформи для підтримання активності, демонструють на 40% кращі результати у порівнянні з традиційними методами. Це пов'язано з можливістю постійного моніторингу, адаптації програм та мотиваційної підтримки.
Особливо важливим є те, що цифровий підхід дозволяє поступово збільшувати навантаження, уникаючи надмірного напруження. Технології дають можливість відстежувати не лише фізичні показники, але й загальне самопочуття, що є критично важливим для безпечного та ефективного тренування у зрілому віці.
Отримати консультаціюПрограма "Здоров'я разом"
Поділіться здоров'ям з близькими та отримайте винагороди. Чим більше людей приєднуються до активного життя, тим краще для всіх нас.
Запросіть друга
Розкажіть про Digital Fitness Plus своїм друзям та родичам. Поділіться унікальним посиланням через додаток.
бонус за кожного друга
Вони приєднуються
Ваш друг отримує знижку 30% на перший місяць, а ви накопичуєте бонуси за його активність.
знижка для друга
Отримуйте винагороди
Використовуйте накопичені бонуси для оплати підписки або додаткових послуг.
необмежено запрошень
Схема нарахування бонусів
Ваш персональний прогрес
Кожен день приносить нові досягнення. Відстежуйте свій прогрес та святкуйте кожну перемогу на шляху до здорового життя.
1 тиждень
Адаптація
Знайомство з системою, перші кроки, налаштування режиму. Відчуття новизни та мотивації.
1 місяць
Формування звичок
Покращення координації, збільшення енергії. Активність стає частиною повсякденного життя.
3 місяці
Помітні зміни
Значне поліпшення витривалості та гнучкості. Впевненість у власних силах.
6 місяців
Трансформація
Повна інтеграція здорового способу життя. Натхнення для нових викликів.
Ваш поточний прогрес: 3 місяці
Продовжуйте рухатись вперед! До наступного етапу залишилось всього 89 днів.
Відповіді на популярні питання
Зібрали найчастіші запитання наших клієнтів та надали детальні відповіді. Якщо не знайшли потрібну інформацію - зв'яжіться з нами.
Чи підходить платформа початківцям?
Абсолютно! Наша платформа розроблена спеціально для людей, які роблять перші кроки у фітнесі. Ми починаємо з базових вправ та поступово збільшуємо складність відповідно до вашого прогресу.
Скільки часу потрібно займатися?
Рекомендуємо починати з 15-20 хвилин на день, 3 рази на тиждень. Поступово можна збільшити до 30-45 хвилин. Головне - регулярність, а не тривалість занять.
Чи потрібне спеціальне обладнання?
Ні, спеціальне обладнання не потрібне. Більшість вправ можна виконувати з власною вагою тіла або простими предметами, які є в кожному домі - стільцем, пляшкою з водою тощо.
Як контролюється безпека?
Усі програми розроблені сертифікованими спеціалістами з урахуванням особливостей старшого віку. Додаток моніторить ваш стан та автоматично адаптує навантаження для максимальної безпеки.
Можна змінити план підписки?
Так, ви можете змінити план у будь-який момент. При переході на вищий план доплачуєте різницю, при зниженні - отримуєте кредит на наступний місяць.
Чи є групові заняття?
У Стандартному та Преміум планах доступні онлайн групові заняття двічі на тиждень. Це чудова можливість позайматися разом з однодумцями та отримати додаткову мотивацію.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Зв'язатися з консультантомРозпочніть свій шлях до здоров'я
Заповніть форму нижче, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами протягом години для персональної консультації та підбору оптимальної програми.
Наша команда готова допомогти
Досвідчені спеціалісти з геронтології, фізичної терапії та цифрових технологій працюють разом, щоб забезпечити вам найкращий сервіс та результати. Ми розуміємо особливості роботи з людьми старшого віку та створюємо максимально комфортні умови для вашого розвитку.